Введение
ГЛАВА 1. Основные факторы, влияющие на процесс формирования двигательного навыка 12
1.1. Анализ определений понятия «двигательный навык» 12
1.1.1. Роль высшей нервной деятельности
в формировании двигательного навыка 14
1.1.2. Мнения специалистов о факторах, влияющих на формирование двигательного навыка выполнения техники бросков в самбо 20
1.2. Определение понятия «надежность двигательного навыка» 28
1.2.1. Мнения специалистов о факторах, влияющих на надежность двигательного навыка 34
1.2.2. Методы определения надежности двигательного навыка 40
1.3. Оценка уровня технико-тактической подготовленности борцов 41
1.4. Заключение 45
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 47
2.1. Методы исследования 47
2.2.1. Анализ литературных источников 47
2.2.2. Педагогическое наблюдение 48
2.2.3. Методы диагностики психических состояний 51
2.2.4. Педагогический эксперимент 56
2.2.5. Методы математической статистики 59
2.3. Организация исследования 61
ГЛАВА 3. Показатели технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд россии по самбо, участвовавших в чемпионатах мира и европы2009 года з
3.1. Основные показатели технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд 64
3.2. Взаимосвязь показателей технико-тактической подготовленности самбистов с результатом выступления на соревнованиях 66
3.3. Сравнение показателей технико-тактической подготовленности спортсменов сборных команд России по самбо к чемпионатам мира и Европы 2009 года 69
3.4. Заключение 79
ГЛАВА 4. Методика повышения надежности двигательного навыка бросков самбистов в условиях соревновательнойдеятельности 82
4.1. Надежность двигательного навыка бросков у юношей 83
4.2. Психическая подготовка, как метод повышения надежности бросков самбистов в условиях соревновательной деятельности 90
4.2.1. Методы психической саморегуляции 91
4.2.2. Оптимальное боевое состояние (ОБС)
4.3. Программа тренировочного макроцикла 94
4.4. Заключение 99
ГЛАВА 5. Экспериментальная проверка влияния психической подготовки на повышение надежностидвигательного навыка бросков самбистов в условияхсоревновательной деятельности 100
5.1. Показатели активности 100
5.2. Показатели эффективности 108
5.3. Контроль психических состояний спортсменов экспериментальной и контрольной групп 115
5.4. Заключение 125
Выводы 128
Практические рекомендации 131
Список литературы
