Введение
ГЛАВА 1. Развитие координационных способностей гребцов 11
1.1. Современное состояние проблемы формирования двигательно-координационных способностей в спорте 15
1.2. Особенности развития равновесия в возрастном аспекте 27
1.3. Формирование и дальнейшее развитие равновесия при обучении основным элементам техники гребли 30
1.4. О развитии равновесия в гребном спорте 39
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 46
2.1. Методы исследования 46
2.2. Организация исследования..: 50
ГЛАВА 3. Научное обоснование системы специальных физических упражнений и тренажерного устройства 52
3.1. Физиологические основы улучшения равновесия гребцов-каноистов 52
3.2. Педагогические основы повышения устойчивости гребцов-каноистов 59
3.2.1. Результаты опроса тренеров и высококвалифицированных гребцов о путях улучшения равновесия в гребном спорте 61
3.2.2. Роль теоретических занятий для повышения устойчивости гребцов 72
3.2.3. Роль и место специальных упражнений в разминке гребцов для повышения их устойчивости 78
3.2.4. Особенности устройства оригинального тренажера и его использования гребцами 82
3.3. Программа педагогического эксперимента 88
ГЛАВА 4. Экспериментальная проверка эффективности использования разработанной программы 101
4.1. Динамика устойчивости положения тела с использованием специальных физических упражнений 101
4.2. Сравнительный анализ эффективности участия в соревнованиях юных гребцов 114
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 122
Выводы 138
Практические рекомендации 139
Список литературы 141
Приложения 159
