Введение
Глава 1. Теоретико - методическое обоснование процесса повышения уровня физической подготовленности начинающих спортсменов 15
1.1. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности начинающих спортсменов 15
1.2. Общая характеристика повышения физической подготовленности при управлении подготовкой начинающих спортсменов 41
1.3. Моделирование как эффективный фактор повышения уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет 48
Глава 2. Методы и организация исследования 60
2.1. Методы исследования 60
2.2. Организация исследования 66
ГЛАВА 3. Разработка, апробация и проверка эффективности экспериментальной методики повышения физической подготовленности спортсменов - гиревиков 13-15 лет с использованием модельных характеристик 68
3.1. Разработка и обоснование применения модельных характеристик на
основе диагностики и динамики показателей физической подготовленности спортсменов - гиревиков 13-15 лет 68
3.2. Определение нормативных требований и разработка количественных показателей модельных характеристик физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет .87
3.3. Разработка, апробация экспериментальной методики и проверка её эффективности в управлении физической подготовкой спортсменов-гиревиков 13-15 лет с учетом использования модельных характеристик 96
Заключение 114
Выводы 119
Практические рекомендации 122
Библиографический список
