Введение
Глава 1. Состояние вопроса 9
1.1. Физическая работоспособность велосипедистов, как фактор достижения высоких результатов 9
1.2. Современные представления о гипоксии 22
1.3. Гипоксическая тренировка как средство повышения устойчивости организма к дефициту кислорода 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 32
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Исследование системы внешнего дыхания велосипедистов-шоссейников 46
3.1. Функциональные особенности дыхания и кислотно-щелочного состояния крови велосипедистов с различной устойчивостью к гипоксии-гиперкапнии 46
3.1.1. Оксигемографические показатели 46
3.1.2. Спирографические и пневмотахометрические показатели 49
3.1.3. Особенности кислотно-щелочного состояния крови 54
3.2. Характеристика оксигемографических, спирографических и пневмотахометрических показателей у велосипедистов различной квалификации 63
3.2.1. Оксигемографические показатели 63
3.2.2. Показатели спирографии и пневмотахометрии 67
Глава 4. Общая и специальная физическая работоспособность велосипедистов-шоссейников 78
4.1. Общая и специальная физическая работоспособность велосипедистов-шоссейников с неодинаковой устойчивостью к гипоксии- гиперкапнии 78
4.2. Общая и специальная физическая работоспособность велосипедистов различной квалификации 87
Глава 5. Интервальная гипоксическая тренировка как средство повышения общей и специальной работоспособности и гипоксическои устойчивости организма 99
5.1. Обоснование эффективности применения интервальной гипоксическои тренировки для повышения общей и специальной физической работоспособности велосипедистов-шоссейников 99
Глава 6. Обсуждение результатов исследований 132
Выводы 139
Практические рекомендации 143
Список литера туры 145
Приложения 171
