Введение
ГЛАВА 1. Применение восстановительных средств при подготовке пловцов в климатических условиях Среднего Приобья как педагогическая проблема 13
1.1. Ретроспективные и современные аспекты подготовки спортсменов 13
1.2. Педагогические, гигиенические, медико-биологические психологические средства восстановления 24
1.3. Климатические условия Среднего Приобья 39
1.4. Средства восстановления и повышения работоспособности для оптимизации подготовки пловцов 50
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 55
2.1. Методы исследования 55
2.1.1. Педагогические методы исследования 55
2.1.2. Методы исследования психофизиологических функций у пловцов 59
2.2. Организация исследования 65
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение 68
3.1. Изучение динамики психофизиологических функций у пловцов в недельных микроциклах подготовительного периода 68
3.2. Разработка и экспериментальное обоснование комплексного применения восстановительных средств для повышения эффективности тренировочного процесса 84
3.3. Обсуждение результатов опытно - экспериментальной работы 100
Выводы 108
Практические рекомендации 111
Список литературы 117
Приложения 139
