Введение
Глава 1. Психологические аспекты развития и профилактики реактивной астении у спортсменов 13
1.1 Астенический синдром и современный спорт 13
1.2 Стресс и психоэмоциональная устойчивость спортсмена 23
1.3 Тревога и тревожность у спортсменов 29
1.4 Саморегуляция нервно-психической деятельности спортсменов 38
1.5 Предпосылки развития астении у спортсменов 13-15 лет 43
1.6 Заключение по первой главе 49
Глава 2. Методы и организация исследования 52
2.1 Цель и задачи исследования 52
2.2 Эмпирическая база исследования 52
2.3 Организация исследования 54
2.4 Этапы апробации 54
2.5 Методы исследования 60
2.6 Методы статистической обработки данных 63
2.7 Заключение по второй главе 63
Глава 3. Изучение психологических и физиологических показателей спортсменов 13-15 лет в ходе эксперимента 65
3.1 Результаты применения анкеты «Психоэмоциональная устойчивость» у спортсменов 13-15 лет 65
3.2 Результаты исследования исходных психологических и физиологических показателей спортсменов 13-15 лет 70
3.3 Корреляционный анализ начальных психологических и физиологических показателей спортсменов 13-15 лет . 72
3.4 Изучение активности вегетативной нервной системы 77
3.5 Динамика показателей тревожности в ходе эксперимента 78
3.6 Динамика показателей самочувствия в ходе эксперимента 81
3.7 Динамика показателей жизнестойкости и интернальности в ходе эксперимента 84
3.8 Динамика работоспособности и результативности выступлений на соревнованиях в ходе эксперимента 87
3.9 Заключение по третьей главе 89
Глава 4. Обсуждение результатов апробации методики профилактики реактивной астении у спортсменов 13-15 лет 93
4.1 Изучение психологических показателей спортсменов 13-15 лет в конце эксперимента 93
4.2 Изучение показателей работоспособности и результативности выступления на соревнованиях спортсменов 13-15 лет в конце эксперимента 97
4.3 Заключение по главе 4 98
Заключение 101
Практические рекомендации 104
Список сокращений и условных обозначений 106
Список литературы 108
Приложение А Методики исследования состояния респондента 129
Приложение Б Содержание методики профилактики реактивной астении у спортсменов 143
Приложение В Акты внедрения 153
