Введение
Глава 1. Теоретические предпосылки и постановка проблемы исследования 17
1.1. Медико-биологические аспекты механических вибрационных воздействий на организм человека 18
1.2. Физиологические основы эффективности воздействия механической вибрационной стимуляции на нервно-мышечный аппарат 25
1.3. Анализ исследовательских работ, связанных с изучением дозированных вибрационных воздействий, направляемых вдоль мышечных волокон 50
1.4. Теоретические предпосылки применения метода стимуляции биологической активности в подготовке спортсменов 59
1.5. Заключение 74
Глава 2. Методы и организация исследований 81
2.1. Методология и методы исследований 81
2.2. Организация исследований 93
Глава 3. Исследования эффективности метода стимуляции биологической активности с целью ускоренного развития физических качеств 96
3.1. Теоретическое обоснование применения метода стимуляции биологической активности 99
3.1.1. Концепция метода стимуляции биологической активности 99
3.1.2. Универсальная программа СБА для спорта и реабилитации «Хелпинг» 168
3.2. Экспериментальное обоснование ускоренного развития силы с помощью метода стимуляции биологической активности 173
3.3. Экспериментальное обоснование ускоренного развития гибкости с помощью метода стимуляции биологической активности 180
3.4. Обсуждение результатов исследований 187
3.5. Метод стимуляции биологической активности в системе подготовки спортсменов высокого класса 191
Глава 4. Исследования эффективности применения метода стимуляции биологической активности в различных видах спорта 221
4.1. Теннис 221
4.2. Гребля академическая 225
4.3. Плавание 230
4.4. Дзюдо 231
4.5. Борьба греко-римская 234
4.6. Футбол 237
4.7. Экспериментальное обоснование эффективности применения метода стимуляции биологической активности в больших циклах тренировки (на примере синхронного плавания) 239
4.8. Обсуждение результатов исследований 262
4.9. Заключение 270
Выводы 271
Практические рекомендации 274
Список литературы 373
Приложение 1 418
Приложение 2 462
