Введение
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 10
1.1. Спортивная тренировка в системе подготовки фигуриста 10
1.2. Характеристика и структура функциональной подготовленности в фигурном катании на коньках 18
1.3. Особенности развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости при занятиях фигурным катанием на коньках и их физиологическое обоснование 23
1.4. Взаимодействие психики и физического тела в двигательной деятельности спортсмена 39
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 47
2.1. Задачи исследования 47
2.2. Методы исследования 47
2.3. Организация исследования 56
ГЛАВА 3. Обоснование выбора средств и методов развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости юных фигуристов на этапе предварительной подготовки 60
3.1. Взаимосвязь развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости с физической подготовленностью у юных спортсменов 60
3.1.1. Взаимосвязь развития координационных способностей с индивидуально-типологическими особенностями юных фигуристов 64
3.2 Анализ действующей программы подготовки юных фигуристов 66
3.3. Выбор средств и методов эффективного развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости юных фигуристов на этапе предварительной подготовки 75
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование эффективности применения разработанной методики 87
4.1. Развитие координационных способностей и вестибулярной устойчивости в результате применения разработанного комплекса средств 87
4.2. Исследование эффективности влияния разработанной методики на физическое развитие и физическую подготовленность 93
43 Воздействие экспериментальной методики на психоэмоциональное состояние гопых фигуристов 97
4.4 Эффективность влияния экспериментальной методики на качество подготовки юных фигуристов 103
Выводы 106
Практические рекомендации 108
Литература 109
Приложение 131
