Введение
Глава 1. Состояние проблемы повышения эффективности занятий физическими упражнениями на современном этапе посредством музыкального сопровождения 23
1.1. Проблемы и тенденции развития отечественной физической культуры на современном этапе 25
1.2. Историческая взаимосвязь занятий физическими упражнениями и музыки 30
1.3 Занятия физическими упражнениями с использовани ем музыкального сопровождения в исторической практике физической культуры России 41
1.4. Современные научные исследования по вопросам использования в физической культуре музыкально го сопровождения 46
1.5. Влияние музыки на организм и психику человека 52
Выводы по 1 главе 64
Глава 2. Методы и организация исследования 66
2.1. Методы исследования 66
2.2. Организация исследования 84
Глава 3. Разработка и теоретическое обоснование технологии регулирования процесса занятий физической культурой по средством музыкального сопровождения 88
3.1. Состояние вопроса занятий физическими упражнения ми с музыкальным сопровождением в современной практике 89
3.1.1. Результаты анкетирования специалистов физической культуры по вопросам использования в занятиях физическими упражнениями музыкального сопровождения 89
3.1.2. Анализ наиболее часто встречающихся ошибок при составлении и проведении комплексов физических упражнений под музыку 95
3.2. Теоретическое обоснование технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музы кального сопровождения 103
3.2.1. Обоснование музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями как средства современной физической культуры 103
3.2.2. Цель, задачи и функции музыкального сопровождения занятий физической культурой 107
3.2.3. Типы музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями и их характерные особенности 111
3.2.4. Значение средств музыкальной выразительности и возможности их влияния в регулировании занятий физическими упражнениями 118
3.2.5. Общие и частные требования к подбору музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями 125
3.2.6. Основные подходы к разработке технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения... 32
Выводы по 3 главе
Глава 4. Экспериментальная обоснование эффективности технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровож дения 146
4.1. Эффективность применения технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством му зыкального сопровождения для развития двигательных и музыкальных способностей занимающихся 146
4.2. Воздействие применения разработанной технологии на функциональное состояние занимающихся 157
4.3. Результаты использования технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения для влияния на психическое состояние занимающихся 162
4.4. Влияние использования разработанной технологии на интерес занимающихся к занятиям физическими упражнениями 183
Выводы по 4 главе 187
Заключение 188
Выводы 189
Список литературы
