Введение
Глава 1. Анализ литературных источников 9
1.1 .Проблема готовности игроков к соревновательной деятельности 9
1.2. Особенности физической и технической подготовки в мини-футболе , 10
1.3. Подготовка футболистов к соревновательной деятельности. 12
1.3.1. Структура подготовки игроков 12
1.3.2. Скоростно-силовая подготовка в общей системе физической подготовки игроков в футболе и мини-футболе 15
1.4. Управление подготовкой игроков в мини-футболе как фактор оптимизации их скоростно-силовой подготовленности 17
1.5. Восстановление уровня скоростно-силовой подготовленности как часть процесса подготовки футболистов 20
Заключение 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 33 Заключение 34
Глава 3. Деятельность спортсменов в игровом процессе мини-футбола 37
3.1. Характеристика соревновательной деятельности 3 7
3.2. Величина и направленность соревновательных нагрузок в мини-футболе 40
3.3. Структура соревновательного периода в годичном цикле мини-футбола 45
3.4. Показатели скоростно-силовой подготовленности в соревновательном периоде футболистов 50
3.5. Психические механизмы регуляции скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде 58
3.6. Показатели технико-тактической подготовленности футболистов в связи с их скоростно-силовой подготовкой 64
3.7. Взаимосвязь исследуемых направлений и скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде 70
Заключение 71
Глава 4. Методика совершенствования скоростно-силовой подготовленности футболистов в соревновательном периоде 74
4.1. Общие положения 74
4.2. Структура соревновательного периода сезона 2006/07гг. по мини-футболу 76
4.3. Характеристика тренировочных нагрузок в соревновательном периоде сезона 2007/08 гг. 80
4.4. Программа реализации скоростно-силовой подготовки в сезоне 2007/08 гг. 87
4.5. Система восстановительных мероприятий стабилизации уровня скоростно-силовой подготовленности футболистов 89
Заключение 96
Глава 5. Реализация методики совершенствования уровня скоростно-силовой подготовленности футболистов в педагогическом эксперименте 99
5.1. Скоростно-силовая подготовка 99
5.2. Психическая регуляция скоростно-силовой подготовки 103
5.3. Технико-тактическая подготовленность 106
5.4. Обшие результаты педагогического эксперимента 109
Заключение 113
Выводы 114
Практические рекомендации 117
