Введение
Глава 1. Проблема развития специальной выносливости в командно-игровых видах спорта 11
1.1. Специальная выносливость спортсменов и концептуальные основы ее совершенствования 11
1.2. Структура и особенности соревновательной деятельности мужских гандбольных команд 16
1.3. Педагогические условия развития специальной выносливости квалифицированных гандболистов 24
Резюме 35
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Особенности и эффективность соревновательной деятельности мужских гандбольных команд на современном этапе 46
3.1. Структура соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов в различных условиях 46
3.2. Результаты исследований отдельных физиологических показателей соревновательной деятельности игроков команды «СКИФ» в сезоне 2008-2009 гг 55
3.3. Показатели соревновательной деятельности по десятиминутным отрезкам в ходе матча 60
Резюме 62
Глава 4. Анализ показателей развития специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде 64
4.1. Динамика показателей специальной выносливости
квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде 64
4.2. Динамика показателей общей физической работоспособности в подготовительном и первом соревновательном периоде 67
4.3. Исследование тренировочной нагрузки в подготовительном периоде годичного цикла подготовки квалифицированных гандболистов 70
4.4. Взаимосвязь изучаемых показателей соревновательной деятельности и физической работоспособности квалифицированных гандболистов 72
Резюме 75
Глава 5. Экспериментальное обоснование соотношения нагрузок, направленных на совершенствованиеспециальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде 77
5.1. Структура тренировочного процесса в ЭГ в подготовительном 78
периоде
5.2. Соотношение нагрузок, направленных на совершенствование специальной выносливости квалифицированных гандболистов, на этапах подготовительного периода ои
5.3. Организация педагогического эксперимента 86
5.4. Результаты педагогического эксперимента 92
Заключение 105
Выводы 107
Практические рекомендации по
Список использованных источников
