Введение
ГЛАВА 1 Состояние вопроса 7
1.1. Возрастные особенности развития двигательных качеств 7
1.2. Морфофункциональные особенности детей и подростков 14
1.3. Физическая подготовка юных баскетболистов 17
1.4. Оценка специальной физической подготовленности юных баскетболистов 23
1.5. Построение тренировочных нагрузок различной направленности в тренировке юных баскетболистов на начальных этапах подготовки 26
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Цель, задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. Возрастные особенности физического развития и динамики двигательных качеств юных баскетболистов на этапе предварительной подготовки 39
3.1. Особенности физического развития, функционального состояния и уровня двигательной подготовленности 9-12-ти летних баскетболистов и школьников, не занимающихся спортом 41
3.2. Анализ возрастной динамики физического развития и уровня двигательных качеств юных баскетболистов и
школьников, не занимающихся спортом 50
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование рационального соотношения тренировочных нагрузок различной направленности на этапе предварительной подготовки юных баскетболистов 67
4.1. Соотношение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных баскетболистов в период педагогического эксперимента . 71
4.2. Динамика общей и специальной физической подготовленности юных баскетболистов в годичном тренировочном цикле 72
4.3. Динамика уровня технической подготовленности участников эксперимента 77
4.4. Динамика физического развития и функционального состояния организма юных баскетболистов 83
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 89
Выводы 97
Практические рекомендации 100
Список литературы 111
Приложение 128
