Введение
ГЛАВА I. ПРИНЦИПЫ ПЛАНИРОВАНИЯ И ПЕРИОДИЗАЦИИ ГОДИЧНОЙ
ПОДГОТОВКИ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА 6
1.1. Эффективность различных вариантов структуры годичного цикла 6
1.2. Направленность тренировочного процесса по периодам годичного цикла 10
1.2.1. Подготовительный период 10
1.2.2. Соревновательный период 17
1.2.3. Переходный период * 21
1.3. Тенденции совершенствования системы подготовки спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта 22
1.4. Заключение по главе 26
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ . 29
П.І. Методы исследования 30
П.2. Организация исследования 33
П.2.1. Характеристика этапов исследования 33
П.2.2. Изучение структуры тренировочного процесса . 35
П.2.3. Методическая направленность тренировочного процесса по этапам годичного цикла 37
П.2.4. Дифференцированный учет тренировочной нагрузки и методика управления тренировкой 41
ГЛАВА III. ОПТИМАЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ
СПЕЦИАЛЬНОЙ И СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ГОДИЧНОЙ
ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ГРЕБЧИХ 46
Ш.І. Исследование принципов распределения основных параметров тренировочной нагрузки у различных экипажей при подготовке к чемпионату ФИСА 1981 г. 46
Ш.2. Распределение основных тренировочных средств по этапам подготовки 63
Ш.З. Анализ показателей подготовленности спортсменок по этапам годичного цикла 70
Ш.4. Планирование тренировочной нагрузки в годичном цикле 76
Ш.5. Заключение по главе 84
ГЛАВА ІV. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ СПЕЦИАЛЬНОЙ И СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ГРЕБЧИХ 86
ІУ.І. Организация исследования 86
ІУ.2. Практическая реализация различных вариантов распределения тренировочных средств у экипажей при подготовке к чемпионату ФИСА 1982 года 87
ІУ.З. Сравнительный анализ эффективности тренировочных
программ сборной команды СССР (девушки) к чемпионатам ФИСА 1981 и 1982 годов . 96
ІУ.4. Заключение по главе 102
ВЫВОДЫ 104
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 107
БИБЛИОГРАФИЯ 109
ПРИЛОЖЕНИЯ 130
