Введение
Глава 1. Теоретические основы оздоровительного влияния физического воспитания на адаптационные реакции детей младшего школьного возраста 16
1.1. Современные научные подходы к проблеме адаптации человека 17
1.2. Особенности адаптационных реакций организма детей младшего школьного возраста 36
1.3. Анализ содержания программ по физическому воспитанию в начальной школе 38
1.4. Оздоровительные виды гимнастики в физическом воспитании младших школьников
1.4.1. Ритмическая гимнастика 44
1.4.2. Дыхательная гимнастика 57
1.4.3. Корригирующая гимнастика 59
Глава 2. Организация и методы исследования 67
2.1. Методы исследования 67
2.2. Организация исследования 76
Глава 3. Методика комплексного применения оздоровительных видов гимнастики на уроках физической культуры в начальной школе 79
3.1. Основная направленность методики сопряженного воздействия оздоровительных видов гимнастики 80
3.2. Модель методики, основанной на сопряжении оздоровительных видов гимнастики
3.2.1. Методика сопряженного воздействия оздоровительных видов гимнастики 92
3.2.2. Технология организации и проведения занятий ритмической, корригирующей, дыхательной и релаксационной гимнастикой с элементами аутотренинга 101
Заключение по главе 3 104
Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности методики сопряженного воздействия оздоровительных видов гимнастики на детей младшего школьного возраста 105
4.1. Физическое состояние учащихся начальной школы в начале эксперимента 105
4.1.1. Физическое развитие 105
4.1.2. Функциональное состояние организма 106
4.1.3. Физическая подготовленность 107
4.2. Динамика показателей физического состояния младших школьников в ходе педагогического эксперимента 108
4.2.1. Физическое развитие и функциональное состояние организма детей младшего школьного возраста 108
4.2.2. Физическая подготовленность младших школьников 113
Заключение по главе 4 118
Выводы 121
Практические рекомендации 123
Список литературы
