Введение
ГЛАВА 1. Формы, методы и средства, применяемые на занятиях физической культурой со студентами специальной медицинской группы 9
1.1. Программирование как более совершенная форма управления занятиями физическими упражнениями 10
1.2 Физическая нагрузка - один из критериев эффективности занятий физическими упражнениями 14
1.3. Организация занятий в специальном учебном отделении с учетом физического состояния занимающихся 22
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. Результаты исследования физического со стояния студенток специальной и основной медицинских групп 42
3.1. Структура заболеваемости студентов специальной медицинской группы в ТТПУ 42
3.2. Анализ физического состояния студенток специальной и основной медицинских групп 49
3.2.1. Физическое развитие студенток специальной и основной медицинских групп 50
3.2.2. Физическая подготовленность и ее динамика у студенток специальной и основной медицинских групп 57
3.2.3. Функциональное состояние студенток специальной медицинской группы 68
3.3. Факторный анализ структуры физического состояния студенток специальной и основной медицинских групп 78
ГЛАВА 4. Теоретическое обоснование методики программирования занятий по физической культуре со студентками специальной медицинской группы S6
4.1. Определение общей стратегии физической подготовки студенток специальной медицинской группы на занятиях физической культурой 87
4.2. Выбор оптимального варианта построения занятий по физической культуре со студентками специальной медицинской группы 90
4.3. Программы физических тренировок и режимов нагрузки 98
ГЛАВА 5. Экспериментальная проверка реализации метода программирования в физическом воспитании студенток специальной медицинской группы 114
5.1. Эффективность комплексного воздействия на физическое состояние студенток специальной медицинской группы 117
5.2. Методика развития выносливости у студенток специальной медицинской группы 122
Обсуждение результатов исследования 126
Выводы 135
Практические рекомендации 138
Список литературы 139
Приложения 159
