Введение
ГЛАВА 1. Психологические аспекты анализа способов саморегуляции функционального состояния при выполнении профессиональных задач в ситуации публичного выступления 15
Раздел 1.1. Публичное выступление как напряженная жизненная и профессиональная ситуация 15
1.1.1. Характеристики профессионально-социальной ситуации публичного выступления 15
1.1.2. Этапы подготовки и реализации публичного выступления 18
Раздел 1.2. Динамика функционального состояния и возможности применения средств саморегуляции на разных этапах публичного выступления 19
1.2.1. Основные виды функциональных состояний, формирующихся на этапе подготовки к публичному выступлению 20
1.2.2. Этап реализации публичного выступления как ситуация возникновения состояния потока 23
1.2.3. Эмоциональная оценка результатов деятельности на завершающем этапе публичного выступления 25
1.2.4. Психологическая саморегуляция функционального состояния при решении профессиональных задач в процессе публичного выступления 27
Раздел 1.3. Возможности формирования и применения способов саморегуляции для оптимизации состояния в ситуации публичного выступления в профессиональной деятельности
актеров драматического театра и музыкантов-исполнителей 31
1.3.1. Психологическое содержание труда и профессионально-специфичные способы саморегуляции в деятельности актеров драматического театра 32
1.3.2. Психологическое содержание труда и профессионально-специфичные способы саморегуляции в деятельности музыкантов-исполнителей 39
1.3.3. Благоприятные и неблагоприятные функциональные состояния на разных этапах публичного выступления как результат функционирования системы способов саморегуляции состояния 41
Раздел 1.4. Постановка проблемы, определение целей, задач и гипотез исследования 45
ГЛАВА 2. Организация эмпирического исследования способов саморегуляции в ситуации публичного выступления в профессиональных группах актеров драматического театра и музыкантов- исполнителей 48
Раздел 2.1. Профессионально-демографические характеристики обследуемых 48
2.1.1. Группа актеров драматического театра 48
2.1.2. Группа музыкантов-исполнителей 50
Раздел 2.2. Схема проведения исследования 51
Раздел 2.3. Диагностические методики и показатели 55
2.3.1. Диагностический пакет методик для сбора данных в группе актеров драматического театра 56
2.3.2. Диагностический пакет методик для сбора данных в группе музыкантов-исполнителей 59
Раздел 2.4. Схема анализа данных 62
ГЛАВА 3. Эмпирические данные об особенностях рефлексивной оценки функционального состояния как результата целевой саморегуляции на разных этапах публичного выступления 66
Раздел 3.1. Анализ данных о самооценке функционального состояния у актеров в ситуации публичного выступления 66
3.1.1. Данные о показателях самооценки состояния актеров в процессе публичного выступления 67
3.1.2. Анализ структуры рефлексивного образа функционального состояния в группе актеров на этапах подготовки и завершения публичного выступления 69
3.1.3. Анализ структуры рефлексивного образа функционального состояния у актеров на этапе реализации публичного выступления 73
Раздел 3.2. Анализ функционального состояния группы музыкантов-исполнителей в ситуации публичного выступления 75
3.2.1. Данные о показателях самооценки состояния музыкантов-исполнителей в процессе публичного выступления 75
3.2.2. Анализ структуры рефлексивного образа функционального состояния в группе музыкантов-исполнителей 76
3.2.3. Феноменология функционального состояния по данным самоотчетов музыкантов-исполнителей 79
3.2.4. Сопоставление самоотчетов обследуемых с критериями объективной оценки результатов публичного выступления 82
Раздел 3.3. Особенности организации труда и личностные ресурсы саморегуляции как опосредующие факторы формирования функционального состояния в ситуации публичного выступления 86
3.3.1. Организационные источники формирования неблагоприятного функционального состояния в профессиональной деятельности актеров драматического театра 86
3.3.2. Организационные источники формирования неблагоприятного функционального состояния в профессиональной деятельности музыкантов-исполнителей 89
3.3.3. Анализ личностных ресурсов саморегуляции как факторов, оказывающих опосредованное влияние на функциональное состояние в группе музыкантов-исполнителей 91
Раздел 3.4. Обобщение результатов: характерные особенности формирования функционального состояния как результата целевой саморегуляции у представителей обследованных профессиональных групп 101
ГЛАВА 4. Анализ спонтанно сложившейся системы саморегуляции состояния и оценка возможностей ее совершенствования в результате обучения приемам психологической релаксации 105
Раздел 4.1. Применение профессионально-специфичных способов регуляции состояния в деятельности актеров драматического театра и музыкантов-исполнителей 105
4.1.1. Анализ способов регуляции состояния в группе актеров драматического театра 107
4.1.2. Анализ способов регуляции состояния в группе музыкантов-исполнителей 109
Раздел 4.2. Сравнительный анализ предпочитаемых способов регуляции в двух профессиональных группах 110
4.2.1. Сравнение структурных характеристик системы способов регуляции функциональных состояний в двух профессиональных
группах 112
4.2.2. Факторный анализ используемых способов саморегуляции как средство выявления обобщающих характеристик системы регуляции функционального состояния 114
4.2.3. Выявление особенностей системы способов регуляции функционального состояния у музыкантов-исполнителей 118
4.2.4. Анализ зависимости предпочтения способов саморегуляции от личностных характеристик у музыкантов-исполнителей 122
4.2.5. Анализ зависимости предпочитаемых способов саморегуляции и особенностей формирования функционального состояния на этапе подготовки к публичному выступлению у музыкантов- исполнителей 126
Раздел 4.3. Возможности применения методов психологической саморегуляции на базе релаксационных техник для совершенствования системы способов саморегуляции на этапе подготовки к публичному выступлению 129
4.3.1. Итоги однократного применения методики нервно-мышечной релаксации как способа оптимизации текущего состояния в группе музыкантов-исполнителей 131
4.3.2. Анализ результатов освоения комплекса релаксационных техник группой музыкантов-исполнителей и потенциала для оптимизации системы способов саморегуляции за счет освоенных приемов 134
4.3.3. Итоги однократного применения методики нервно-мышечной релаксации как способа оптимизации текущего функционального состояния в группе актеров драматического театра 137
Раздел 4.4. Обобщение полученных результатов: особенности существующей системы способов саморегуляции у актеров драматического театра и музыкантов-исполнителей и возможности ее обогащения 141
Выводы и заключение 144
Литература 151
Приложения
