Введение
ГЛАВА 1. Обзор научно-методической литературы по изучаемой проблеме 9
1.1. Основы техники стрельбы в биатлоне на этапе начальной подготовки на снегу и в соревновательном периоде 9
1.2. Применение технических средств обучения в учебно-тренировочном процессе 17
1.3. Соревновательная деятельность в структуре учебно-тренировочного процесса 20
1.4. Взаимосвязь специальной стрелковой подготовленности с меткостью стрельбы в биатлоне 25
1.5. Факторы, характеризующие соревновательную деятельность (уровень подготовленности, виды подготовки) 27
1.6. Психологическая подготовка и психологический контроль в условиях учебно-тренировочного процесса и соревнований 34
1.7. Особенности подготовки спортсменок в биатлоне 43
1.8. Рабочая гипотеза, объект и предмет исследования 48
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 49
2.1. Цель и задачи исследования 49
2.2. Методы исследования 49
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы 50
2.2.2. Обобщение практического опыта работы тренеров по результатам анализа документов планирования, дневников спортсменок, анкетного и устного опроса 50
2.2.3. Педагогический эксперимент 51
2.2.4. Методы оценки специальной подготовленности 51
2.2.5. Методы оценки соревновательной деятельности 53
2.2.6. Методы педагогических контрольных тестов 54
2.2.7. Медико-биологические методы 56
2.2.8. Методы математической статистики 56
2.3. Организация исследования 57
ГЛАВА 3. Экспериментальное обоснование методики специальной стрелковой подготовки биатлонисток. Результаты и их обсуждение 58
3.1. Построение тренировочного процесса у биатлонисток 16-18 лет на этапах начальной подготовки на снегу, предварительных и основных соревнований 58
3.2. Первый этап исследования 66
3.3. Второй этап исследования 78
3.4. Стрелковая подготовка биатлонисток в тире с использованием ТСО и РСК 86
ГЛАВА 4. Комплексный контроль и оценка соревновательной деятельности биатлонисток 16 -18 лет как фактор оптимизации тренировочного процесса. Результаты и их обсуждение 100
4.1. Факторы, влияющие на стрелковую подготовленность биатлонисток 16-18 лет в структуре соревновательной деятельности 100
4.2. Контроль и оценка соревновательной деятельности биатлонисток 16-18 лет 105
4.3. Модельно-диагностический комплекс для оценки специальной подготовленности квалифицированных биатлонисток 16-18 лет 114
4.4. Модельные характеристики стрельбы при функциональных сдвигах... 115
Выводы.. 119
Практические рекомендации 121
Список литературы 127
Приложения 152
Акты внедрения 163
