Введение
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 7
1.1. Особенности тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки юных пловцов 7
1.2. Анализ характеристики структуры тренировочных нагрузок юных пловцов на этапах начальной спортивной специализации и углубленной тренировки 12
1.3. Адаптация юных пловцов к воздействию различных тренировочных нагрузок 20
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДО И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
П.І. Задачи исследования 25
П.2. Методы исследования 25
П.З. Организация исследования 37
ГЛАВА III. ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТРУКТУРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ЮНЫХ ПЛОВЦОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 42
III.І. Распределение тренировочных нагрузок в экспериментальных группах
42
III.2. Динамика специальной физической подготовленности юных пловцов в зависимости от направленности тренировочного процесса .. 48
III.З. Влияние различных нагрузок на морфофункциональное состояние организма юных
пловцов 56
ГЛАВА ІV ВЫЯВЛЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК НА ЭТАПЕ
УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ 64
Стр. ІУ.І. Характеристика тренировочных программ в экспериментальных группах 64
ІУ.2. Исследование специальной физической и функциональной подготовленности юных пловцов в зависимости от направленности тренировочного процесса 76
ІУ.З. Особенности изменения факторной структуры специальной физической подготовленности
юных пловцов в зависимости от направлен ности тренировочного процесса 90
ГЛАВА V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 98
ВЫВОДЫ 105
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 108
БИБЛИОГРАФИЯ НО
ПРИЛОЖЕНИЕ 132
