Введение
Глава 1. Теоретико-методические основы повышения качества жизни преподавателей вуза, средствами физической культуры и компьютерных технологи 13
1.1. Качество жизни: сущность и способы его формирования 13
1.2. Профессиональная деятельность преподавателей вузов и ее влияние на здоровье 22
1.3. Анатомо-физиологические особенности мужчин среднего возраста и физкультурно-оздоровительная работа с данным контингентом 30
1.4. Использование компьютерных технологий в физическом воспитании и спорте 42 Резюме 46
Глава 2. Методы и организация исследования 51
2.1. Методы исследования 51
2.2. Организация исследования 62
Глава 3. Изучение качества жизни преподавателей вуза и факторов на него влияющих 65
3.1. Изучение качества жизни преподавателей вузов 65
3.2. Анализ физического состояния преподавателей вуза 66
3.3. Анализ состояния здоровья населения Амурской области, результаты обследования преподавателей вуза в Центре Здоровья 69
3.4. Исследование мотивации преподавателей вуза к занятиям физической культурой и спортом 75
3.5. Корреляционный анализ между показателями физического состояния, мотивацией к занятиям физической культурой и спортом и качеством жизни преподавателей вуза 79
Резюме 80
Глава 4. Разработка технологии повышения качества жизни мужчин-преподавателей вуза, с использованием физкультурно-оздоровительных и компьютерных средств, экспериментальное обоснование эффективности ее реализации 82
4.1. Разработка технологии повышения качества жизни мужчин-преподавателей вуза, с использованием физкультурно-оздоровительных и компьютерных средств 82
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности реализации технологии повышения качества жизни преподавателей вуза 102
4.2.1. Исследование исходного уровня качества жизни преподавателей контрольной и экспериментальной групп и факторов на него влияющих 102
Резюме 109
4.2.2. Исследование динамики качества жизни преподавателей контрольной и экспериментальной групп и факторов на него влияющих 111
Выводы 123
Практические рекомендации 127
Список литературы
