Введение
ГЛАВА 1. Теоетическое обоснование проблемы физического воспитания в вузах 10
1.1. Морфо-функциональные и психические особенности студенток 10
1.2. Характеристика условий и организация занятий студентов 15
1.3. Факторы, определяющие интерес студентов к занятиям оздоровительной аэробикой 22
1.4. Оздоровительная аэробика на занятиях со студентами 27
1.5. Заключения по главе 1 36
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 41
2.2.1. Теоретический анализ научно - методической литературы 41
2.2.2. Опрос (анкетирование) 42
2.2.3. Педагогическое наблюдение 43
2.2.4. Тестирование 46
2.2.5. Педагогический эксперимент 50
ГЛАВА 3. Технология реализации программы по аэробрпсе для студенток высших учебных заведениий 54
3.1. Выявление интересов студенток к занятиям физической культурой .54
3.2. Организация занятий со студентками по физической культуре в вузе . 59
3.3. Задачи, содержание и методика проведения занятий в группах оздоровительной направленности 68
3.4. Заключение по 3 главе 85
ГЛАВА 4. Результаты исследования и их обсуждение 87
4.1. Организация соревновательной деятельности студентов 87
4.2. Использование информационных технологий для обработки результатов соревновательной деятельности студентов 92
4.3. Результаты экспериментальной проверки эффективности методики развития физической подготовленности студенток 95
4.3.1. Результаты соревновательной деятельности студенток контрольной и экспериментальной групп на спортивном конкурсе «А ну-ка, девушки!» .96
4.3.2. Физическая подготовленность студенток контрольной и экспериментальной групп (по нормативам государственного стандарта) 105
4.4. Заключение по 4 главе 123
Выводы 125
Практические рекомендации 129
Список использованной литературы 130
Приложения 156
