Введение
Глава 1. Литературные предпосылки исследования 9
1.1. Гармония и ее основной принцип - соразмерность ... 9
1.2. Процессы роста и развития организма человека 28
1.3. Возрастные особенности развития физических качеств 42
1.4. Адаптация человека 49
1.5. Резюме 65
Глава 2. Методы и организация исследования 69
2.1. Методы исследования 69
2.2. Организация исследования 73
Глава 3. Динамика, периоды и соразмерность развития физических качеств девушек Республики Адыгея ... 76
3.1. Оптимизация состава тестовых заданий для оценки степени развития физических качеств 76
3.2. Динамика развития физических качеств девушек 82
3.3. Гармоничность развития кондиционных возможностей девушек 94
Глава 4. Экспериментальное обоснование подходов к развитию физических качеств с учетом соразмерности 122
4.1. Основные подходы к организации эксперимента 122
4.2. Изменения величины и соразмерности развития физических качеств у девушек, обучающихся в 8 классах общеобразовательных школ, при разных методических подходах к построению занятий 123
4.3. Изменение соразмерности развития физических качеств у студенток второго курса при разных методических подходах к построению занятий 136
Выводы 147
Практические рекомендации 149
Литература 153
Приложения 171
