Введение
ГЛАВА I Физиологические особенности адаптации детей 13-15 лет к спортивным нагрузкам 11
1.1. Функциональные особенности организма детей 13–15 лет 11
1.2. Современные представления физиологического обоснования тренировочного процесса лыжников-гонщиков 16
1.3. Физиологическое обоснование использования методов развития локальной выносливости мышц при подготовке спортсменов в циклических видах спорта 24
ГЛАВА II Организация и методы исследования
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методика развития локально-региональной мышечной выносливости 29
2.3.Функциональные пробы 31
2.4. Методы исследования функционального состояния 32
ГЛАВА III Адаптационные реакции кровообращения и дыхания на физические нагрузки у юных лыжников-гонщиков, применяющих упражнения по развитию локально-региональной выносливости мышц 37
3.1. Изменение функционального состояния сердечно-сосудистой
системы при проведении ортопробы у лыжников-гонщиков основной и контрольной групп 37
3.2. Особенности реакции сердечно-сосудистой системы при пробе Штанге у спортсменов основной и контрольной групп 51
3.3. Адаптационные реакции юных спортсменов на стандартные физические нагрузки 60
3.4 Влияние физических нагрузок с применением упражнений для развития ЛРМВ на функциональное состояние дыхательной системы лыжников-гонщиков 13-15 лет 81 Обсуждение результатов з
Выводы 93
Практические рекомендации 94
Библиографический список
