ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................................... 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ .............................................................................. 11
1.1. Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни ............ 11
1.1.1. Занятия фитнесом – современные представления ....................................... 15
1.1.2. Методика круговой тренировки как составляющая фитнес-занятий ....... 19
1.2. Факторы, определяющие репродуктивное здоровье .......................................... 25
1.2.1. Двигательная активность ............................................................................... 27
1.2.2. Масса тела и репродуктивная система .......................................................... 30
1.2.3. Регуляция репродуктивной системы ............................................................. 32
1.3. Роль вегетативной нервной системы в процессах адаптации женского
организма к физической нагрузке ............................................................................... 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЁМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ................ 40
2.1. Общая характеристика обследованных ............................................................... 40
2.2. Методы исследования ............................................................................................ 42
2.2.1. Определение здоровья .................................................................................... 42
2.2.2. Оценка исходного вегетативного тонуса и активности регуляторных
систем ......................................................................................................................... 42
2.2.3. Определение уровня двигательной активности ........................................... 47
2.2.4. Методика проведения круговой тренировки ............................................... 49
2.2.5. Методы определения гормонов ..................................................................... 50
2.3. Статистическая обработка ..................................................................................... 50
ГЛАВА 3. ГОРМОНАЛЬНЫЙ РЕПРОДУКТИВНЫЙ ПРОФИЛЬ У ЖЕНЩИН С
РАЗЛИЧНЫМ ИНДЕКСОМ МАССЫ ТЕЛА И УРОВНЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ .............................................................................................................. 51
3.1. Двигательная активность женщин ....................................................................... 52
3.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов ............................................. 53
3.3. Показатели активности регуляторных систем .................................................... 55
3
ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПОКАЗАТЕЛИ
РЕПРОДУКТИВНОГО ПРОФИЛЯ У ЖЕНЩИН С РАЗЛИЧНОЙ
АКТИВНОСТЬЮ ЖИРОВОЙ ТКАНИ ...................................................................... 57
4.1. Двигательная активность женщин ....................................................................... 57
4.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов ............................................. 58
4.3. Показатели активности регуляторных систем .................................................... 67
ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПОКАЗАТЕЛИ
РЕПРОДУКТИВНОГО ПРОФИЛЯ У ЖЕНЩИН С РАЗЛИЧНЫМ ИСХОДНЫМ
ТОНУСОМ ВНС И УРОВНЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ..................... 73
5.1 Двигательная активность женщин ........................................................................ 73
5.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов ............................................. 76
5.2.1. Репродуктивный профиль с различным исходным вегетативным тонусом . 76
5.2.2. Репродуктивный профиль с различным уровнем двигательной активности 80
5.3. Показатели активности регуляторных систем у женщин .................................. 85
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ............................................................................................................. 89
ВЫВОДЫ ....................................................................................................................... 95
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ....................................................................... 96
СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ ........................................................................................... 97
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ............................................................................................. 99
