Введение
Глава 1.Обзор литературы по проблеме исследования...9
1.1 Специфические особенности парного фигурного катания ...9
1.2 Характеристика основных элементов парного катания 15
1.3 Подбор партнеров 21
1.4 Физическая подготовка 23
1.4.1. Содержание основных средств ОФП на этапе начальной специализации в парном катании 25
1.4.2. Содержание основных средств СФП на этапе начальной специализации впарном катании 31
1.5 Психологические особенности парного катания 35
1.6 Рейтинг - приоритет элементов парного катания на начальном этапе обучения 47
1.7 Модель содержания произвольных программ сильнейших фигуристов мира - как цель обучения 48
1.8 Характеристика этапа начального обучения элементам в фигурном катании на коньках 50
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 54
2.1 Задачи исследования 54
2.2 Методы исследования 54
2.3 Организация исследования 60
Глава 3. Анализ содержания внеледовых средств ОФП и СФП на этапе начальной специализации в парном катании 65
3.1 Современная практика построения учебно-тренировочного процесса на этапе начальной специализации в парном катании ..65
3.2 Содержание средств ОФП на этапе начальной специализации в парном катании 73
3.3 Комплексы упражнений для развития физических качеств ...93
3.4 Содержание средств СФП на этапе начальной специализации в парном катании 103
Глава 4. Педагогический эксперимент 133
Глава 5. Обсуждение результатов исследования 177
Выводы 184
Практические рекомендации 186
Список литературы 187
Приложения 210
