Введение
ГЛАВА I. Анализ и обобщение литературных источников по предмету исследования 10
1.1. Понятия «ловкость», «координация» и «координационные способности». Классификация и структура координационных способностей 10
1.2. Значение координационной тренировки в технической подготовке спортсменов 24
1.3. Критерии и методы оценки координационных способностей 34
1.4. Средства и методы целенаправленного воздействия на развитие координационных способностей 41
1.5. Заключение по I главе 46
ГЛАВА II. Методика и организация исследования 48
2.1. Цель, задачи и методы исследования 48
2.2. Организация исследования 59
2.3. Обоснование содержания методики развития координационных способностей у занимающихся
пожарно-прикладным спортом 63
CLASS ГЛАВА III. Результаты исследования 8 CLASS 3
3.1. Содержание экспериментальной программы спортивной тренировки в годичном цикле в пожарно-прикладном спорте 83
3.2. Сравнительный анализ изменения показателей физической подготовленности занимающихся пожарно-прикладным спортом за период педагогического эксперимента 90
3.2.1. Сравнительный анализ показателей координационной подготовленности спортсменов-пожарных 15-17 лет в процессе педагогического эксперимента 90
3.2.2. Изменение показателей скоростно-силовой подготовленности у занимающихся пожарно-прикладным спортом в процессе эксперимента 99
3.2.3. Влияние экспериментальной методики на соревновательный результат спортсменов-пожарных 103
3.3. Обоснование эффективности экспериментальной методики тренировки в пожарно-прикладном спорте 105
CLASS ГЛАВА IV. Обсуждение полученных результатов 11 CLASS 0
Выводы 115
Практические рекомендации 118
Список литературы 120
Приложение 140
