Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса 9
1.1. Физическое развитие пловцов 14
1.2. Характеристика тренировочной нагрузки пловцов 23
1.3. Общие основы построения годичной подготовки 25
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2.Методы исследования 34
2.2 1. Анализ и обобщение литературных данных 34
2.2.2 Антропометрическое исследование 35
2.2.3. Методы определения специальной физической подготовки и возможностей функциональных систем организма 36
2.2.4.Методы математической статистики 41
2.3. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. Морфологическая характеристика пловцов, специализирующихся в плавании способами брасс и кроль, на этапе специализированной базовой многолетней подготовки 50
3.1. Морфологическая характеристика пловцов, специализирующихся в плавании брассом 52
3.2. Морфологическая характеристика пловцов, специализирующихся в плавании кролем 57
ГЛАВА 4 Воздействие на организм пловцов различной специализации базовых мезоциклов избирательной направленности 66
4.1. Воздействие на организм пловцов, специализирующихся на дистанциях 50 и 100 метров, суммарной нагрузки базового мезоцикла, преимущественно направленного на повышение скоростных способностей 66
4.2. Воздействие на организм пловцов, специализирующихся на дистанциях 200 и 400 метров, суммарной нагрузки базового мезоцикла, преимущественно направленного на повышение выносливости при работе анаэробного характера 73
4.3. Воздействие на организм пловцов, специализирующихся на дистанции 1500 метров, суммарной нагрузки базового мезоцикла, преимущественно направленного на повышение выносливости при работе аэробного характера 83
4.4.Воздействаие на организм пловцов базового мезоцикла с комплексной направленностью суммарной нагрузки 92
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 100
Выводы 121
Практические рекомендации 126
Литература 131
Приложение 156
