Введение
Глава 1. Анализ специальной научно-методической литературы по теме исследования 9
1.1. Особенности физического развития девушек 15-17 лет 9
1.2. Двигательная активность и развитие физических качеств у девушек 15-17 лет 15
1.3. Применение метода круговой тренировки на занятиях по физической культуре 29
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. Результаты исследования морфофункциональных особенностей и физической подготовленности девушек 15-17 лет 48
3.1. Динамика показателей физического развития девушек 15-17 лет 49
3.2. Динамика показателей силовых способностей девушек 15-17лет 57
3.3. Динамика показателей скоростных способностей у девушек 15-17лет 64
3.4. Динамика показателей двигательно-координационных способностей у девушек 15-17 лет 67
3.5. Динамика гибкости и подвижности в суставах у девушек 15-17 лет 70
3.6. Динамика общей выносливости у девушек 15-17 лет 75
ГЛАВА 4. Оценка эффективности разработанной дифференцированной методики развития физических качеств девушек 15-17 лет, на занятиях физической культуры 81
4.1. Теоретико-методическое обоснование дифференцированной методики развития физических качеств у девушек 15-17 лет на основе метода круговой тренировки с учётом соматических особенностей и вариантов развития 81
4.2. Факторы, определяющие эффективность применения разработанной дифференцированной методики 88
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 95
Выводы 102
Практические рекомендации 105
Литература 106
