Введение
ГЛАВА 1 Характеристика точностно-целевых движений спортсменов (обзор литературы)
1.1. Роль и место точностно-целевых движений в спортивных играх 13
1.2. Факторы формирования точности 21
1.3. Биомеханические основы точностно-целевых движении в игровых видах спорта 27
1.4. Активность мышц - антагонистов в обеспечении точности движения 46
Заключение по главе 51
ГЛАВА 2. Задачи, методология. методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 54
2.2. Методология и методы исследования 55
2.3. Организация исследования 70
ГЛАВА 3. Факторы, определяющие эффективность технических приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта
3.1 .Эффективность выполнения технических приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта 87
3.1.1. Эффективность технических приемов нападения в безопорном положении в игровой деятельности 87
3.1.2. Эффективность выполнения бросков и ударов в прыжке в педагогическом эксперименте 98
3.1.3. Экспертная оценка факторов, определяющих эффективность технических приемов нападения в игровых видах спорта 102
3.1.4. Влияние факторов дистанции на возможности изменения целевой направленности технических приемов нападения в безопорном положении 104
3.2. Биомеханические закономерности выполнения технических приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта с различных дистанций 108
3.2.1. Кинематические характеристики полета мяча и взаимодействия игрока с опорой
3.2.2. Кинематические характеристики точного баскетбольного броска одной рукой в прыжке с различных дистанций 114
3.2.2.1. Бросок одной рукой в прыжке с маховым выносом мяча в точку прицеливания 115
3.2.2.2. Бросок одной рукой в прыжке "махом" без выноса мяча в точку прицеливания 125
3.2.2.3. Бросок одной рукой в прыжке с пассивным выносом мяча в точку прицеливания 133
3.2.3. Кинематические характеристики точного волейбольного удара одной рукой в безопорном положении 141
3.2.4. Кинематические характеристики точного гандбольного броска в безопорном положении 152
3.3. Структура работы мышц при выполнении технических приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта с различных дистанций 156
3.4. Межмышечная координация при выполнении точных бросков одной рукой в прыжке с различных дистанций 167
3.5. Вклад завершающего движения кистью в максимальную дальность броска одной рукой в прыжке 177
Заключение по главе 186
ГЛАВА 4. Совершенствование техники приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта
4.1. Теоретико-педагогические основы тренировки техники приемов нападения в игровых видах спорта 195
4.2. Методы обучения технике приемов нападения в безопорном положении в игровых видах спорта 200
4.3. Экспериментальная оценка эффективности методики совершенствования технических приемов нападения в безопорном положении с различных дистанций 210
Заключение по главе 223
Глава 5. Обсуждение полученных результатов 224
Выводы 234
Практические рекомендации 237
Список литературы 242
Приложения 301
