Введение
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 10
1.1. Особенности трудовой деятельности водителей и влияние неблагоприятных производственных факторов на их здоровье 10
1.2. Природно-климатические условия Республики Саха (Якутия), положенные в основу решения задач сохранения здоровья трудящихся на Севере 23
1.3. Физическая культура в профессиональной деятельности трудящихся 30
1.4. Обоснование экономической эффективности физической культуры в производственном коллективе 42
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 45
2.3. Организация исследования 55
ГЛАВА 3. Факторы, определяющие содержание и методику оздоровительно-профилактических занятий водителей большегрузных автосамосвалов (бгас) в условиях севера 59
3.1. Характеристика производственной деятельности водителей БГАС 59
3.2. Исследование производственного утомления водителей БГАС 74
3.2.1. Субъективная оценка производственного утомления 74
3.2.2. Динамика психофизиологических показателей при работе 79
3.3. Оценка уровня физического состояния и анализ заболеваемости водителей БГАС 82
3.3.1. Взаимосвязь трудопотерь по временной нетрудоспособности и физического состояния водителей БГАС 90
3.4. Исследование свободного времени водителей БГАС и определение места физической культуры 93
3.5. Особенности использования водителями различных форм и средств двигательной активности 106
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование эффективности оздоровительно-профилактических занятий в свободном времени водителей бгас, в условиях севера 110
4.1. Выбор форм и средств физкультурно-оздоровительных занятий в свободном времени водителей 110
4.2. Применение занятий реабилитационно-профилактического воздействия в условиях санатория-профилактория и обоснование их эффективности 114
4.3. Применение занятий профилактико-тренирующего воздействия для водителей БГАС в свободном времени 123
4.4. Эффективность занятий профилактико-тренирующего воздействия 144
4.5. Оценка экономической эффективности внедрения разработанной физкультурно-оздоровительной методики 155
Выводы 158
Практические рекомендации 161
Список литературы 164
Приложения 191
