Введение
ГЛАВА I. Современные представления о физической подготовке допризывной молодежи 8
1.1. Теоретико-методические основы развития физических способностей 8
1.2. Возрастная динамика показателей физической подготовленности школьников 19
1.3. Рукопашные единоборства в системе подготовки военнослужащих 23
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 43
ГЛАВА III. Физическая подготовка допризывной молодежи на основе типологии двигательных способностей 45
3.1. Характеристика физического развития и физической подготовленности допризывников 45
3.2. Формирование физической культуры допризывников 59
3.3. Типология двигательных способностей допризывной молодежи 69
3.4. Структура взаимосвязи показателей физического развития, физической и психической подготовленности допризывников различных моторных типологических групп 79
3.5. Характеристика физического развития и физической подготовленности юношей допризывного возраста 89
3.6. Индивидуальная интегральная оценка реализации двигательных возможностей допризывников 99
3.7. Развитие физических способностей на основе особенностей преимущественной направленности 103
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование методики дифференцированной подготовки допризывной молодежи 113
4.1. Методика дифференцированной подготовки 113
4.2. Динамика показателей физического развития и физической подготовленности допризывников 118
4.3. Значимость тренировочного фактора в обеспечении спортивного результата 123
4.4. Динамика психофизиологических показателей 125
Заключение 129
Выводы 134
Список литературы 137
Приложение 156
