Введение
Глава 1. Анализ системы физической подготовки летного состава военно-воздушных сил к выживанию 16
1.1 Психолого-физиологические особенности выживания летного состава в экстремальных ситуациях 16
1.2. Особенности выживания летчиков в экстремальных условиях различных климатогеографических зонах 23
1.3. Физическая подготовка как средство адаптации к действиям в экстремальных условиях 39
1.4. Основные направления совершенствования системы физической подготовки летного состава к выживанию в экстремальных ситуациях 48
Глава 2. Организация и методы исследования 61
2.1. Организация исследования 61
2.2. Методы исследования 62
Глава 3. Содержание физической подготовки летного состава Военно-воздушных сил к выживанию с использованием тренировочных комплексов 81
3.1. Особенности выживания летного состава в экстремальных условиях и требования, предъявляемые к уровню их физической подготовленности . 81
3.2. Факторы, определяющие эффективность физической подготовки летного состава к выживанию в экстремальных ситуациях 92
3.3. Научное обоснование и разработка программы по физической подготовке летного состава к выживанию с применением тренировочных комплексов 95
3.4. Методические условия для реализации экспериментальной программы по физической подготовке летного состава с применением тренировочных комплексов 114
Глава 4. Экспериментальная проверка эффективности программы по физической подготовке летного состава военно-воздушных сил к выживанию с использованием тренировочных комплексов 126
4.1. Обоснование критериев и показателей оценки подготовленности летного состава военно-воздушных сил к выживанию 126
4.2. Организация педагогического эксперимента 132
4.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 141
Общее заключение 161
Выводы 168
Практические рекомендации 173
Список литературы 175
Приложения 195
