Введение
ГЛАВА I. Особенности функциональных состояний женского организма в процессе учебной и спортивной деятельности 13
1.1. Функциональные состояния женского организма 13
1.2. Функциональные состояния женского организма и занятия спортивной деятельностью 20
1.3. Особенности адаптации девушек к тренировочным занятиям и обучению в вузе 28
1.4. Методы регуляции функциональных состояний при занятиях спортивной
деятельностью и в процессе обучения в вузе 31
ГЛАВА II. Организация, материалы и методы исследования 36
2.1. Объем и организация исследования 36
2.2. Методы исследования 39
ГЛАВА III. Функциональное состояние организма не тренирующихся студенток и членов сборной команды вуза по баскетболу в процессе учебной деятельности 50
3.1. Динамика показателей вариабельности сердечного ритма 51
3.2. Изменение состояния ЦНС и когнитивных функций у тренирующихся и не тренирующихся студенток 56
3.3. Динамика показателей общей и специальной физической работоспособности у тренирующихся и не тренирующихся студенток 60
ГЛАВА IV. Фазовые изменения состояния организма студенток и возможности срочной коррекции негативных сдвигов эфирными маслами
4.1. Изменения показателей функционального состояния не тренирующихся студенток и членов баскетбольной команды в связи с фазами ОМЦ в течение учебного семестра 68
4.2. Оптимизация функционального состояния не тренирующихся и тренирующихся студенток с помощью воздействия эфирных масел 74
Заключение 79
Выводы 93
Практические рекомендации 95
Список литературы
