Введение
Глава 1. Изучение и тренировка целевой точности ударов в боксе 9
1.1. Организация точностных движений 9
1.2. Изучение целевой точности в боксе 17
1.3. Технические средства тренировки и контроля точности. ударов боксеров 27
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 33
2.1. Рабочая гипотеза, задача, методы и общая организация исследования 33
2.2. Характеристика инструментария и аппаратуры для исследования 35
2.2.1. Аппаратура 35
2.2.2. Аппаратура для исследования и тренировки силы, быстроты и точности ударов боксера 37
2.2.3. Аппаратура для регистрации скоростно-силовых характеристик ударных движений боксера 37
2.2.4. Устройство для совершенствования точности ударов боксера 46
2.2.5. Устройство для определения точности удара боксера 48
2.2.6. Антропометрия 49
2.3. Организация и проведение экспериментов 49
2.3.1. Характеристика испытуемых 49
2.3.2. Методические особенности исследования 50
2.3.3. Общая организация исследований 54
Глава 3. Особенности проявления силы, быстроты и точности в двигательной деятельности боксеров 57
3.1. Определение факторного вклада силы, быстроты и точности ударов в уровень мастерства боксеров 57
3.2. Факторный вклад силы, быстроты и точности ударов в техническое мастерство боксеров 61
3.3. Взаимосвязь силы, быстроты и точности ударов с показателями спортивного и технического мастерства боксеров разного возраста (16-25 лет) 64
Глава 4. Динамика силы, быстроты и точности ударов на этапе начальной спортивной специализации 80
4.1. Взаимосвязь показателей силы, быстроты и точности ударов и общей физической подготовленности боксеров с уровнем спортивного и технического мастерства 80
4.2. Динамика взаимосвязи общей физической подготовленности, силы, быстроты и точности ударов с уровнем спортивного и технического мастерства боксеров- юношей (13-15 лет) 87
Глава 5. Пути совершенствования точности нанесения ударов боксеров 107
5.1. Исследование средств, применяемых в учебно-тренировочном процессе для совершенствования точности нанесения ударов боксеров 107
5.2. Методика совершенствования целевой точности ударов боксеров-юношей 109
5.3. Применение тренажера для совершенствования точности ударов боксеров 116
Заключение 123
Список литературы 127
