Введение
Глава 1. Здоровый образ жизни студентов как научная проблема 16
1.1. Теоретические аспекты проблемы здорового образа жизни 16
1.2. Проблема здорового образа жизни студенчества 30
1.3. Здоровый образ жизни и социальная адаптация личности 51
1.4. Педагогические аспекты формирования здорового образа жизни 56
1.5. Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни студентов 67
Глава 2. Организация исследования здорового образа жизни студентов технического вуза 77
2.1. Этапы и методы исследования 77
2.2. Методики исследования 79
Глава 3. Результаты изучения параметров здорового образа жизни у студентов технического вуза 87
3.1. Представления студентов о здоровом образе жизни 87
3.2. Параметры здорового образа жизни у студентов технического вуза 92
3.2.1. Когнитивный компонент здорового образа жизни 92
3.2.2. Эмоциональный компонент здорового образа жизни 95
3.2.3. Мотивационный компонент здорового образа жизни 102
3.2.4. Конативный компонент здорового образа жизни 108
3.2.5. Практический компонент здорового образа жизни 114
3.2.6. Соотношение компонентов здорового образа жизни 122
3.2.7. Связи компонентов здорового образа жизни у студентов 124
3.2.8. Специфика здорового образа жизни студентов технического вуза 126
3.3. Связи здорового образа жизни с параметрами социальной адаптации студентов 128
3.3.1. Особенности социальной адаптации студентов технического вуза 128
3.3.2. Связи параметров здорового образа жизни и социальной адаптации 131
Глава 4. Педагогическая методика формирования здорового образа жизни в процессе занятий физической культурой у студентов технического вуза 142
4.1. Содержание педагогической методики 142
4.2. Результаты внедрения педагогической методики 150
4.2.1. Динамика здоровья у студентов-первокурсников 150
4.2.2. Изменение посещаемости занятий физической культуры 151
4.2.3. Развитие физической подготовленности у студентов-первокурсников 153
4.2.4. Изменения параметров здорового образа жизни 157
4.2.5. Изменения параметров социальной адаптации 163
4.2.6. Оценка эффективности методики студентами 166
Выводы 168
Практические рекомендации 172
Список литературы 173
Приложения 190
