Введение
ГЛАВА 1. Обзор литературы по проблеме исследования 9
1.1. Характеристика соревновательной деятельности вратаря. 9
1.1.1. Психическая нагрузка вратаря в соревнованиях 10
1.1.2. Физическая нагрузка гандбольного вратаря в соревнованиях.. 14
1.2. Особенности подготовки женщин-спортсменок 19
1.3. Факторы успеха в спортивных играх 21
1.4. Методика подготовки вратаря высокой квалификации 26
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.2.1. Теоретический анализ литературы 35
2.2.2. Анализ документов 36
2.2.3. Методика оценки соревновательной деятельности вратаря 37
2.2.4. Характеристика тестовых заданий 42
2.2.5. Педагогический эксперимент 45
2.2.6. Методы математической статистики 46
2.2. Организация исследования 46
ГЛАВА 3. Соревновательная деятельность женщин-вратарей высокой квалификации 48
3.1. Объем двигательной деятельности в соревнованиях у вратарей высокой квалификации в гандболе 48
3.2. Педагогическая характеристика напряженности нагрузки соревновательной деятельности вратаря 51
3.3. Эффективность соревновательной деятельности вратарей-женщин в гандболе 55
Резюме 65
ГЛАВА 4. Физическая подготовленность вратарей высокой квалификации 67
4.1. Физическое развитие и физическая подготовленность вратарей, выступающих в составах команд высшей и суперлиги чемпионата России 67
4.2. Физическая подготовленность вратарей сборной национальной команды России 73
4.3. Физическая подготовленность вратарей женских сборных национальной и молодежной команд 88
ГЛАВА 5. Экспериментальная проверка программ индивидуальной подготовки вратарей 95
5.1.Программы подготовки вратарей 96
5.2. Контроль подготовленности вратарей в процессе педагогического эксперимента 97
5.2.1. Динамика физической подготовленности вратарей в процессе педагогического эксперимента 101
5.2.2. Динамика соревновательной деятельности вратарей в процессе педагогического эксперимента 101
Выводы 114
Практические рекомендации 117
Список литературы 124
