Введение
Глава 1. Научно-теоретические предпосылки совершенствования системы спортивной тренировки юных борцов вольного стиля в интересах предупреждения травматизма 13
1.1. Общая характеристика травматизма при занятиях спортом 13
1.2. Улучшение общей физической подготовки юных борцов вольного стиля - основное направление в профилактике травматизма 24
1.3. Методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма у юных борцов вольного стиля 37
Глава 2. Организация и методы исследования 53
2.1. Организация исследования 53
2.2. Методы исследования 56
Глава 3. Методика проведения специальной физической подготовки для предупреждениятравматизма у юных борцов вольного стиля 61
3.1. Анализ спортивного травматизма у юных борцов вольного стиля 61
3.2. Факторы, определяющие высокий уровень травматизма у борцов вольного стиля 73
3.3. Педагогические условия, необходимые для предупреждения травматизма у юных борцов вольного стиля 83
3.4. Научное обоснование и разработка методики специальной физической подготовки юных борцов вольного стиля для профилактики травматизма 106
Глава 4. Экспериментальная проверка эффективности разработанной методики применения специальной физической подготовки для профилактики травматизма у юных борцов вольного стиля 123
4.1. Критерии оценки физической работоспособности юных борцов вольного стиля как главного показателя эффективности разработанной методики использования специальных средств для профилактики травматизма 123
4.2. Организация педагогического эксперимента 140
4.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 143
Общее заключение 151
Выводы 158
Практические рекомендации 162
Список литературы
