Введение
ГЛАВА 1. Теоретико–методические основы влияния аэробных физических нагрузок на здоровье мужчин 15
1.1. Ожирение и гипертония, как факторы риска ишемической болезни сердца мужчин в возрасте 25–40 лет и необходимость их комплексной коррекции с использованием педагогических методик 15
1.2. Влияние физических нагрузок на организм мужчин, после режимов напряженной мышечной деятельности 19
1.3. Применение БАД и адаптогенов при физических нагрузках 29
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования .
2.1. Цель и задачи исследования 49
2.2. Методы исследования 49
2.3. Организация исследования 50
ГЛАВА 3. Комплексное обследование здоровья мужчин с ожирением и гипертонией по программе «multidoctor», в условиях фитнеса
3.1. Обследование мужчин с ожирением 1–2 степени 69
3.2. Обследование мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А 71
3.3. Обследование мужчин с ожирением 1–2 степени, планирующих применение БАД 72
3.4. Обследование мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А, планирующих применение БАД 74
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением и гипертонией, в условиях фитнеса 77
4.1. Необходимость, сущность и содержание комплексного подхода к здоровью мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А 77
4.2. Обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени . 81
4.3. Обоснование методики комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А 83
Глава 5. Экспериментальная проверка методики и анализ результатов комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением и гипертонией, в условиях фитнеса
5.1. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени 89
5.2. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени, принимавших БАД 93
5.3. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А 98
5.4. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А, принимавших БАД 102
Заключение 110
Список сокращений 114
Список литературы
