Введение
Глава 1. Особенности процесса подготовки квалифицированных лыжниц гонщиц 10
1.1. Методические аспекты подготовки квалифицированных спортсменок, занимающихся лыжными гонками 10
1.2. Восстановительные физиотерапевтические средства и методы, используемые в спортивной практике 16
1.3. Некоторые методические особенности применения магнитолазерного излучения и электростимуляции в циклических видах спорта 35
1.4. Показатели контроля состояния спортсмена в циклических видах спорта 38
Резюме 47
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 49
2.1. Задачи исследования 50
2.2. Методы исследования 51
2.3. Организация исследования 53
Глава 3. Результаты применения в тренировочном процессе лыжников-гонщиков основных комплексов физиотерапевтических средств и методов с восстановительными целями 56
Глава 4. Оценка эффективности применения комплексной методики улучшения физических и функциональных показателей лыжниц-гонщиц в тренировочном процессе (педагогический эксперимент) 96
4.1. Определение информативных показателей состояния лыжниц-гонщиц и вариантов коррекции их тренировочной нагрузки послевосстановительных мероприятий 97
4.2. Методика улучшения физических и функциональных показателей лыжниц-гонщицв тренировочном процессе 117
4.3. Определение эффективности применения экспериментальной методики (включающей в себя использование физиотерапевтического восстановительного комплекса «электростимуляция + НИМЛИ») в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц 125
Резюме 128
Выводы 128
Список литературы 129
Приложения 145
