Введение
ГЛАВА I. Состояние проблемы совершенствования техники низкого старта в спринтерском беге 11
1.1. Основные варианты старта в спринтерском беге 11
1.2. Время стартовой реакции спринтеров 15
1.3. Критерии эффективности техники низкого старта 23
1.4. Движение общего центра масс спринтеров при старте 32
1.5. Средства и методы совершенствования низкого старта 36
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследования 44
2.1. Цель и задачи исследования 44
2.2. Методы исследования 44
2.3. Метрологическое обоснование способа определения координат общего центра масс и устойчивости стартовой позы спринтера 53
2.4. Организация исследования 63
ГЛАВА III. Биомеханический анализ эффективности стартовых действий легкоатлетов-спринтеров 64
3.1. Зависимость времени стартовой реакции спринтеров от устойчивости стартовой позы 64
3.2. Кинематические характеристики движения общего центра масс спринтеров при выходе со старта 73
3.3. Время стартового разгона спринтеров при различных вариантах низкого старта 79
ГЛАВА IV. Педагогическое обоснование методики коррекции техники низкого старта легкоатлетов спринтеров I-II разрядов
4.1. Характеристика экспериментальной методики коррекции техники низкого старта легкоатлетов-спринтеров І-ІІ разрядов 85
4.2. Результаты проверки эффективности экспериментальной методики коррекции техники низкого старта легкоатлетов-спринтеров І-ІІ разрядов 99
Заключение 107
Список сокращений и условных обозначений 111
Список литературы
