Введение
Глава 1. Состояние проблемы управления тренировочным процессом в спортивном плавании . 15
1.1. Общая характеристика тренировочного процесса пловцов как объекта управления 17
1.1.1 Этапы многолетней подготовки пловцов. 19
1.1.2. Особенности средств и методов спортивного плавания применяемых на этапах многолетней под готовки 24
1.1.3. Характеристика тренировочных нагрузок различной интенсивности в спортивном плавании. 29
1.2. Коррекция тренировочного процесса как способ управления в спортивном плавании. 35
1.3. Специальная работоспособность и методы её развитие в спортивном плавании 41
1.3.1, Понятие и виды адаптации. 43
1.3.2. Методы оценки специальной работоспособности. 48
1.4 Заключение по главе 1 60
Глава 2. Методы и организация исследования . 62
2.1. Методы исследования 62
2.1.1. Анализ научно-методической литературы. 63
2.1.2. Педагогические наблюдения. 64
2.1.3. Тестирование специальной работоспособности. 64
2.1.4. «Поисковое» предварительное исследование. 67
2.1.5. Педагогический эксперимент. 67
2.1.6. Методы математической статистики. 69
2.3. Организация исследования 69
Глава 3. Исследование структуры специальной работоспособности высококвалифицированных пловцов-спринтеров и пловцов, специализирующихся на средних дистанциях .
3.1. Оценка структуры специальной работоспособности спринтеров и ее динамики за подготовительный и специально-подготовительный периоды . 75
3.2. Оценка структуры специальной работоспособности пловцов специализирующихся на средних дистанциях и ее динамики за подготовительный и специально-подготовительный периоды. 83
3.3. Сравнительный анализ структуры специальной работоспособности пловцов высокого класса специализирующихся на различных по длине дистанциях.
Глава 4. Формирование методики коррекции тренировочного процесса на основании оценки структуры специальной работоспособности и ее экспериментальное обоснование (педагогический эксперимент). 91
4.1 Определение направленности тренировочного процесса для пловцов экспериментальной группы . 92
4.1.1. Оценка структуры специальной работоспособности и ее динамики за обще и специально-подготовительный периоды подготовки. 93
4.1.2. Распределение квалифицированных пловцов на подгруппы, на основании выявленной предрасположенноста к определенной специализации по длине дистанции. 101
4.2 Характеристика тренировочных программ разработанных для подгрупп А, Б, и В. 104
4.2.1. Содержание тренировочной программы подгруппы А. 109
4.2.2. Содержание тренировочной программы подгруппы Б 114
4.2.3. Содержание тренировочной программы подгруппы В.
4.2.Анализ результатов педагогического эксперимента 120
4.2.1. Динамика показателей структуры специальной работоспособности в подгруппах А, Б и В за экспериментальный период.
4.2.2. Сравнительный анализ результатов тестирования квалифицированных пловцов за период предварительного исследования и экспериментальный
Заключение 129
Выводы 131
Практические рекомендации 134
Список литературы 136
