Введение
ГЛАВА I. Современные представления о системе физического воспитания учащейся молодежи ... 10
1.1. Физические упражнения и здоровье учащихся 10
1.2. Теоретико-методические основы развития физических способностей 25
1.3. Средства физической культуры в регулировании физической и умственной работоспособности учащейся молодежи 35
1.4. Влияние морфологических признаков на двигательные возможности школьников 38
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 44
2.1. Методы исследования 44
2.2. Организация исследования 48
ГЛАВА III. Характеристика условий и компонентов, обуславливающих эффективность дифференцированной физической подготовки студенток колледжа 50
3.1. Характеристика морфофункционального развития и физической подготовленности студенток колледжа 50
3.2. Потребностно-мотивационная характеристика физической культуры студенток колледжа 61
3.3. Структура взаимосвязи показателей физического развития и физической подготовленности девушек различных конституциональных типов 75
3.4. Информативность показателей физической подготовленности студенток колледжа в различных двигательных действия 79
3.5. Взаимосвязь антропометрических характеристик и показателей физической подготовленности 84
3.6. Развитие физических способностей у студенток колледжа на основе преимущественной направленности их совершенствования 89
3.7. Развитие физических способностей у студенток колледжа... 93
IV. Экспериментальное обоснование методики дифференцированной физической подготовки студенток колледжа 106
4.1. Методика дифференцированной физической подготовки студенток колледжа 106
4.2. Сравнительная характеристика морфофункционального развития студенток колледжа за период исследования 109
4.3. Особенности физической подготовленности и сформированности двигательных умений и навыков 111
4.4. Характеристика познавательных процессов студенток колледжа 115
4.5. Педагогическая характеристика урока физической культуры 120
Заключение 124
Выводы 126
Литература 129
Приложение 146
