Введение
Глава 1. Состояние проблемы повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студентов подготовительной медицинской группы 18
1.1 Оценка здоровья и физической подготовленности студенческой молодёжи в современных условиях развития страны 18
1.1.1 Функциональные резервы системы внешнего дыхания как важнейший маркер состояния здоровья студентов 24
1.1.2 Концептуальные подходы к содержанию здоровьесберегающих технологий, реализуемых в рамках учебных занятий по физическому воспитанию в вузе 29
1.2 Особенности организации учебного процесса по физическому воспитанию студентов подготовительной медицинской группы 36
1.3 Функциональные изменения в системе дыхания как показатель эффективности адаптации к физическим нагрузкам 47
1.4 Методологические подходы и рекомендации по функциональной тренировке системы дыхания с учётом направленности действия и вида коррекционного фактора 52
Глава 2. Методы и организация исследования 65
2.1 Методы исследования 65
2.2.1 Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы 65
2.2.2 Анализ медицинских карт и результатов распределения студентов по врачебно-физкультурным группам 66
2.2.3 Педагогические тесты оценки уровня физической подготовленности 66
2.2.4 Экспресс-оценка уровня физического здоровья по методике Г.Л. Апанасенко 69
2.2.5 Оценка антропометрических данных методом индексов физического развития 70
2.2.6 Субмаксимальный нагрузочный тест PWC170 70
2.2.7 Оценка адаптационного потенциала по методике Р.М. Баевского 71
2.2.8 Комплекс медико-биологических методов 72
2.2.8.1 Спиропневмотахометрический метод 72
2.2.8.2 Газоаналитический метод 73
2.2.8.3 Капнографический метод 73
2.2.9 Педагогический эксперимент 74
2.2.10 Методы математической статистики 77
2.3 Организация исследования 77
Глава 3. Обоснование необходимости и возможности оптимизации физического воспитания студентов подготовительной медицинской группы с применением методики функциональной тренировки дыхания 81
3.1 Состояние здоровья студентов как основной фактор, обуславливающий необходимость применения тренировки дыхательной системы 82
3.2 Физическая подготовленность студентов как показатель низкой эффективности процесса физического воспитания 87
3.3 Функциональные резервы организма как лимитирующий фактор приспособительных возможностей организма студентов 91
3.4 Основные принципы построения учебного процесса по физическому воспитанию студентов подготовительной медицинской группы 102
Глава 4. Экспериментальная оценка эффективности методики функциональной тренировки дыхательной системы на занятиях по физическому воспитанию студентов подготовительной медицинской группы 115
4.1 Содержание и методика функциональной тренировки дыхательной системы 116
4.2 Принципы построения методики функциональной тренировки дыхательной системы 122
4.3 Динамика показателей физической подготовленности и функционального состояния студентов контрольной группы 126
4.4 Оценка эффективности методики функциональной тренировки дыхательной системы в учебном процессе по физическому воспитанию студентов экспериментальной группы 134
4.4.1 Динамика показателей физической подготовленности студентов 136
4.4.2 Функциональные характеристики системы внешнего дыхания студентов в условиях реализации разработанной тренировочной программы 139
4.4.3 Динамика физической работоспособности и соматического здоровья студентов в результате использования респираторных модулей в учебном процессе по физическому воспитанию 141
4.5 Эффективность учебного процесса по физическому воспитанию студентов контрольной и экспериментальной групп 145
Заключение 157
Практические рекомендации 161
Список литературы 163
Список иллюстрированного материала 187
Приложения 189
