Введение
Глава 1. Анализ физического воспитания в вузе и перспективы повышения его эффективности 14
1.1. Проблемы физического воспитания студенческой молодежи .14
1.2. Учебная форма физического воспитания в вузе 21
1.3. Внеучебная форма физической культуры студентов в структуре физического воспитания в вузе 37
1.4. Самостоятельные занятия студентов физической культурой в структуре физического воспитания в вузе 46
Заключение по первой главе 53
Глава 2. Методы и организация исследования 55
2.1. Методы исследования 55
2.2. Организация исследования 64
Глава 3. Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий физической культурой студентов и оценка его эффективности .65
3.1. Обоснование и экспериментальная разработка программно-методического обеспечения самостоятельных занятий студентов в вузе 65
3.2. Оценка эффективности программно-методического обеспечения самостоятельных занятий физической культурой студентов в вузе 96
Заключение по третьей главе 125
Выводы исследования 127
Практические рекомендации 129
Библиографический список 131
Приложения .160
