Введение
ГЛАВА I. Теоретико-методические подходы к проблеме специальной подготовки спортсменов-ориентировщиков 10
1.1. Концептуальные факторы, определяющие успешность соревновательной деятельности в спортивном ориентировании 10
1.2. Специальная подготовка и ее значение для роста спортивно-технического мастерства ориентировщиков 16
1.3. Содержание и направленность применения средств и методов тренировки ориентировщиков в структуре годичного цикла 25
1.4. Актуализация применения специальных упражнений и тренажеров в подготовке спортсменов 31
Заключение, 37
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследований 39
2.1, Задачи исследования 39
2.2, Методы исследования 39
2.3, Организация исследования 49
ГЛАВА III. Изучение содержания, структуры специальной подготовленности и двигательных действий квалифицированных ориентировщиков 53
3.1. Оценка значения психофизических качеств и нетрадиционных средств в специальной подготовке ориентировщиков 53
3.2. Факторная структура специальной подготовленности квалифицированных ориентировщиков 60
3.3. Изучение взаимосвязи общей и специальной физической подготовленности спортсменов-ориентировщиков 65
3.4. Особенности техники движений в беге квалифицированных ориентировщиков 70
Заключение 76
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование методики комплексного применения специальных упражнений и тренажеров в спортивной подготовке ориентировщиков 78
4.1. Обоснование комплексного применения специальных упражнений и тренажеров в подготовке ориентировщиков 79
4.2. Результаты опытно-экспериментальной работы по оценке методики комплексного применения специальных упражнении и тренажеров в подготовке ориентировщиков 99
4.2.1. Динамика развития физических качеств и двигательных действий.. - 99
4.2.2. Изменение уровня психической работоспособности 109
4.3. Обсуждение результатов исследования 116
Выводы 125
Практические рекомендации 130
Список литературы 133
Приложение 164
