Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы совершенствования психического состояния у спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям 8
1.1. Психолого-педагогическая подготовка спортсмена к тренировочной и соревновательной деятельности 9
1.2. Причины, влияющие на предстартовое состояние спортсмена 22
1.3. Совершенствование предстартового состояния спортсмена на предсоревновательном этапе 36
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 55
2.1. Цель и задачи исследования 55
2.2. Методы исследования 55
2.3. Организация исследования 65
Глава 3. Разработка и реализация методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров 67
3.1. Выявление реального уровня сформированности навыков регуляции предстартового состояния легкоатлетов-спринтеров различной квалификации 67
3.2. Разработка методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров 81
3.3. Реализация методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров 88
Выводы 105
Практические рекомендации 111
Библиографический список 113
Приложения 134
