Введение
ГЛАВА 1. Анализ и обобщение литературных источников 8
1.1 Современная система подготовки спортсменов 8
1.2 Характеристика скоростно-силовых способностей и их значение в баскетболе
1.3 Основы методики развития скоростно-силовых способностей 23
1.4 Использование электростимуляции в двигательной деятельности спортсменов 31
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 46
2.1 Задачи исследования 46
2.2 Методы исследования 46
2.3 Организация исследования 54
ГЛАВА 3. Исследование уровня подготовленности студенток-баскетболисток различной квалификации, разработка модельных характеристик 57
3.1 Изучение мотивации занятий спортом и исследование уровня физической и технической подготовленности, показателей соревновательной деятельности студенток-баскетболисток различной квалификации 57
3.2 Исследование взаимосвязи показателей различных видов подготовленности и соревновательной деятельности баскетболисток 67
3.3 Исследование уровня физической и технической подготовленности, а также соревновательной деятельности баскетболисток студенческой команды
3.4 Разработка модельных характеристик подготовленности студенток-баскетболисток
ГЛАВА 4. Методика скоростно-силовой подготовки студенток-баскетболисток и особенности ее реализации в соревновательной деятельности 84
4.1 Разработка методики, направленной на интенсивное развитие скоростно-силовых качеств студенток-баскетболисток
4.1.1 Содержание методики повышения уровня подготовленности студенток-баскетболисток or
4.2 Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики
Выводы 128
Практические рекомендации !30
Список литературы - 131
Приложения 157
