Введение
Глава 1 Хореографические упражнения как средство формирования гармоничного.телосложения человека
1.1. Применение хореографических упражнений в балете, в спорте и в физической культуре 8
1.2. Биомеханические особенности формирования правильной осанки 17
Глава 2 Задачи, организация и методы исследования, характеристика контингента:
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 31
2.4. Характеристика исследуемого контингента 31
Глава 3 Методика комплексного применения хореографических и гимнастических упражнений в факультативной форме физического воспитания студентов при различной степени физической подготовленности
3.1. Средства формирования гармоничного телосложения 36
3.2. Комплексное применение хореографических и гимнастических упражнений на факультативных занятиях 38
3.3. Методика применения хореографических упражнений в целях коррекции осанки и походки 70
3.4. Факультативное занятие как основная форма обучения в разработанной методике 72
Примерные схемы конспектов занятий 76
Глава 4 Результаты исследования
4.1. Результаты опроса 86
4.2. Тестовая карта 89
4.3. Контроль массы тела 89
4.4. Функциональные показатели опорно-двигательного аппарата 92
4.5. Результаты тестов 95
4.6. Результаты математико-статистической обработки 99
Выводы 106
Практические рекомендации 108
Библиография 109
Приложение 134
