Введение
ГЛАВА I. Состояние проблемы саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов . 13
1.1. Психолого-педагогическая подготовка спортсменов к соревновательной деятельности 13
1.2. Саморегуляция как деятельность спортсмена по управлению своим предстартовым состоянием и поведением 19
1.3. Средства и методы саморегуляции 32
Выводы по главе 47
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 49
2.1. Методы исследования 49
2.2. Организация исследования. 56
ГЛАВА 3. Исследование уровня развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов различной квалификации 58
3.1. Исследование уровня развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов 58
3.2. Исследование влияния стресс-факторов на спортсменов пловцов в условиях соревнований 67
3.3. Исследование поведения спортсменов пловцов на соревнованияхв связи с использованием ими средств саморегуляции 71
Выводы по главе 77
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование методики совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации 78
4.1. Методика совершенствования навыков саморегуляции спортсменов пловцов высокой квалификации 78
4.2. Результаты педагогического эксперимента по совершенствованию навыков саморегуляции у пловцов высокой квалификации 87
4.3. Сравнительный анализ результатов исследования в экспериментальной и контрольной группах 104
Выводы по главе 116
Заключение 119
Практические рекомендации 121
Литература 125
Приложения 150
