Введение
Глава 1. Теоретические предпосылки к постановке проблемы подготовки волейболистов высокой квалификации 11
1.1. Структура и содержание подготовки волейболистов в годичном цикле 11
1.2. Управление тренировочным процессом волейболистов в соревновательном периоде 18
1.3. Средства и методы развития специальных двигательных способностей квалифицированных волейболистов 24
1.4. Резюме 41
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 43
2.1. Задачи исследования 43
2.2. Методы исследования 43
2.3. Организация исследования 52
ГЛАВА 3. Структура и содержание соревновательного периода волейболистов высокой квалификации 55
3.1. Структура соревновательного периода и направленность тренировочных нагрузок волейболистов Высшей лиги «А» 55
3.2. Специальная физическая подготовка и уровень подготовленности волейболистов высокой квалификации в соревновательном периоде 64
3.3. Управление процессом специальной физической подготовки волейболистов 78
3.4. Взаимосвязь показателей специальной физической и технико-тактической подготовленности волейболистов в ходе соревновательного периода 83
3.5. Резюме 94
ГЛАВА 4. Разработка методики специальной физической подготовки для поддержания спортивной формы волейболистов в соревновательном периоде 98
4.1. Структура соревновательного периода и направленность тренировочных нагрузок волейболистов высокой квалификации в экспериментальном сезоне 99
4.2. Морфофункциональные особенности волейболистов высокой квалификации различных амплуа 106
4.3. Методика специальной физической подготовки волейболистов в соревновательном периоде 109
4.4. Резюме 122
ГЛАВА 5. Обоснование эффективности методики специальной физической подготовки волейболистов в соревновательном периоде 124
5.1. Специальная физическая подготовленность волейболистов в ходе педагогического эксперимента 124
5.2. Технико-тактическая подготовленность волейболистов в ходе педагогического эксперимента 134
5.3. Результаты педагогического эксперимента 137
5.4. Резюме 141
Заключение 144
Выводы 146
Практические рекомендации 149
Список литературы
