Введение
1. Естественно-научные основы формирования методологии развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека 12
1.1. Проблемы развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека 12
1.2. Определение основных понятий 19
1.3. Измерение двигательных возможностей 24
1.4. Естественное и стимулированное развитие двигательных возможностей 28
1.5. Теоретические модели естественного и стимулируемого развития двигательных возможностей в онтогенезе 44
2 Организация и методы исследования 50
2.1. Педагогические методы исследования 50
2.2. Физиологическое тестирование и медицинское обследование 57
2.3. Инструментальные методы исследования 59
2.4. Испытательные тренажерные стенды 68
2.5. Физическое и математическое моделирование 87
2.6. Методы математической статистики 89
2.7. Организация исследования 90
3. Биомеханические основы совершенствования беговых движений 92
3.1. Скорость бега и параметры бегового шага 92
3.2. Оптимальная длина бегового шага 97
3.3. Кинематика бега и телосложение спортсмена 99
3.4. Проблемы создания биомеханического профиля бегуна 101
3.5. Силы реакции в беге 103
3.6. Характеристики бега на тредбане и на дорожке 106
3.7. Механико-математическое моделирование бега 108
3.8. Функция мышц и работа нижних конечностей 116
3.9. Биомеханика травмы в беге 119
4. Исследование особенностей проявления двигательных возможностей высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических локомоциях 122
4.1. Двигательные возможности высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции 125
4.2. Особенности проявления двигательных возможностей спортсменов, специализирующихся в велоспорте 151
4.3. Особенности проявления двигательных возможностей у квалифицированных конькобежцев 158
5. Развитие двигательных возможностей высококвалифицированных спортсменов посредством совершенствования движений 166
5.1. Совершенствование беговых движений 168
5.2. Методические приемы управления движениями в велосипедном педалировании 199
5.3. Совершенствование движений в скоростном беге на коньках 207
6. Стимулируемое развитие двигательных возможностей у студенческой молодежи 215
6.1. Основные направления совершенствования процесса физического воспитания студентов 216
6.2. Исследование эффективности методики акцентированного развития физических качеств с применением технических средств 220
6.3. Способ коррекции осанки у студентов ВУЗов... 230
7. Физкультурно-оздоровительные технологии сохранения двигательных возможностей в зрелом и пожилом возрасте 232
7.1. Биомеханические и биоэнергетические принципы оздоровления 232
7.2. Совершенствование движений в оздоровительном беге 237
7.3. Экспериментально-теоретическое обоснование системы естественного оздоровления 242
7.4. Методики сохранения здоровья и нормализации артериального давления у лиц пожилого возраста 259
8. Способ и методика восстановления двигательных возможностей человека после травм и заболеваний 277
8.1. Исследование биомеханических и биоэнергетических параметров ходьбы и бега у лиц с повреждениями опорно-двигательного аппарата 278
8.2. Способ восстановления опорно-двигательного аппарата и методические приемы управления движениями для его реализации 282
8.3. Исследование эффективности методов восстановления двигательной функции 285
9. Теория единства методологических подходов к решению проблем развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека (обсуждение результатов исследования) 292
Выводы 299
Список литературы 304
Приложения 330
